6 patarimai nuo šaltų kojų

Šaltos kojos erzina. 6 patarimai, padėsiantys jų atsikratyti. Nesvarbu, ar biure, lauke šalta, ar namuose po dangčiais.

1 patarimas: varis šaltoms kojoms

Varis pasižymi puikiu šilumos laidumu. Tai pripažino ir kojinių gamintojai. Kojinėse varis turi antibakterinį ir dezinfekuojantį poveikį, taip pat skatina kraujotaką ir šilumą. Varis, perdirbtas į vilnones kojines, be abejo, yra šilumos kulminacija? ir prieš antibakterines medžiagas šaltuoju metų laiku taip pat nieko nekalba, jei kojos turi būti šaltos ir karštos.

Varis taip pat tiekiamas kaip tepalas. vario tepalas dedamas ant kojų padų ir skatina kraujotaką. Kreipdamiesi į naktį patariu būtinai užsidėti kojines, kad ant lapų neišplatintumėte spalvoto tepalo. Priešingu atveju tiek kojinių, tiek pėdų spalva vėl gerai nusiplauna.

2 patarimas: druska geresnei kraujotakai

Su druskos kojų vonia taip pat skatinama kraujotaka. Tam išgerkite pusę puodelio įprastos druskos kojų vonioje ir pasinerkite į ją 10–15 minučių. Tuomet kojas nusausinkite ir dar keletą minučių masažuokite. Aš daug kartų skaičiau, kad jūs galite arba taip pat turėtumėte vartoti Epsom druską, kurioje gausu magnio sulfato. Tačiau nesu tikras, ar tam pakanka magnio kiekio. Gal turite vieną ar kitą patarimą tam.


Jūs esate eksperimentinis megztas? Tada išbandykite labai seną receptą: druskos kojines. Norėdami tai padaryti, panardinkite kojines į litrą vandens, praturtinto 50 gramų druskos. Tuomet jį išpaikink, padėk ant kojų ir apvyniok sausu rankšluosčiu. Tikras priežiūros paketas!

3 patarimas: panardinkite kojas į garstyčių vonią

Šį patarimą naudoju vėl ir vėl, nes jis man priminė vaikystę ir buvo labai šiltas, ir yra! Taigi mes, vaikai, sėdėjome ant kėdės kartu, kojos vonioje, žiūrėdami į garstyčių miltus, kurie suko ratą? Pėdų voniai paimkite 2 šaukštus garstyčių miltų ir leiskite ištirpti šiltame vandenyje su 5–6 litrais vandens. Po 10 minučių garstyčių vonelėje vėl pasirodys jūsų kojos, o prieš džiovinimą jas trumpai nuplaukite.

4 patarimas: keičiasi vonias nuo neatmenamų laikų

Jūs žinote šį patarimą: persirengimo vonios, kurios taip pat puošia daugelį kelionės tikslų. Yra keletas mažų Kneipo baseinų su šaltu vandeniu ir visi nusiauna batus ir kojines bei važiuoja pro šalį, iš? o? kartu. Taip pat galite tai mėgdžioti namuose: su dviem mažais kojų kubilais, dubenėliais ar kibirais. Viskas, ką jūsų buitis suteikia. Vienas butelis užpilamas šiltu (36–38 ° C) vandeniu, kitas - šaltu (15–18 ° C) vandeniu. Jūs pradedate bent penkias minutes šiltu vandeniu. Tuomet tavo kojos tampa ekologiškesnės? Dabar galite pradėti! Perjungiate į šaltą vandenį nuo 10 iki 20 sekundžių. Ten vėl buvo, kad? o? Pirmyn ir atgal tai kartojama du ar keturis kartus, kiekvieną po nurodytą sekundę. Ir po to: trinkite sausas ir šiltas kojas.


5 patarimas: Pėdų gimnastika

Šis patarimas seka beveik automatiškai. Dauguma žmonių, kenčiančių nuo šaltų kojų, žino apie pasirenkamas priemones: judėjimą, sukimąsi aukštyn ir žemyn, dešinę ir kairę. Ką tu sėdi prie stalo ar biure, ką daryti? Kiekvieną koją pasukite 15 kartų pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę? Pakartokite tai keletą kartų. Arba pastatote karšto vandens buteliuką ant grindų ir sukate kojas ant jo pirmyn ir atgal. Tačiau nesigundykite spausti ar spausti. Tai taip pat sušildo, tačiau judant yra daug efektyvesnė!

6 patarimas: dėvėkite šiltai, naudodami padų šiltintuvus

Pavieniai šildytuvai, įkišti kaip padas į batą ar bagažinę, yra ypač praktiški ir be didelių pastangų. Priklausomai nuo gamintojo, jie įkaista iki maždaug 37 ° C ir sušildo net ir šalčiausias kojas. Idealiai tinka tiems, kurie praleidžia kelias valandas šaltyje, nes tai yra todėl, kad jie parduoda prekes prie prekystalio, stovi mažai šildomoje parduotuvėje ar net visam laikui gamtoje. Funkcionalumas yra paprastas: Kai tik atidaroma pakuotė, deguonis patenka į šiltesnį vienetą, prasideda šilumos išsiskyrimas. Tokie ingredientai kaip geležies milteliai, druska, aktyvuota anglis, vanduo ir vermikulitas yra laikomi nekenksmingais.

Kitu atveju galioja labai paplitę patarimai: Šiltos kojinės, kojinės ir batai storais padais, kad šaltis nuo žemės nepatektų į kojas. Jei viskas per ankšta, oras negali cirkuliuoti, daugiau galite rasti senesniame mano patarime: Patarimai prieš šaltas kojas.

Pirkite dabar „Beurer FB 50“ pėdų vonia su pėdų refleksinės zonos masažu, pedikiūro priedais, vandens šildymu, burbulų masažu, in? „Beurer FB 50“ pėdų vonia su pėdų refleksinės zonos masažu, pedikiūro priedais, vandens šildymu, burbulų masažu, in? 69,99 ?

10 DIY Organization Projects for Family Room | Kovo 2024