Gražus užpakalis per kasdienį judėjimą
Jei lėtai lėtai keliate visus etapus, kuriuos dienos metu valdote, naudodamiesi kojomis (kojomis ir kojomis), o jūsų keliai visiškai tiesūs, treniruojate sėdmens raumenis be didelių pastangų. Jūs "padidinate" savo svorį dabar su dideliu užpakalio raumeniu ir tai dėkoja jam už gražią formą.
Žinoma, tai nėra tas pats, bet dėl nuolatinio atkaklumo (mano namuose yra 28 lygiai) tai daro nepaprastai pastebimu. Puikus šalutinis poveikis kasdieniu judesiu!
