Cikorijos su apelsinais, bananais ir graikiniais riešutais
maždaug Nuplaukite ir perpus sumažinkite 500 g trūkažolių cikorijų, „kietąsias dalis“ supjaustydami juostelėmis. 200 g kalakutienos krūtinėlės supjaustykite juostelėmis ir suberkite į cikoriją.
Filė 4 apelsinai
Supjaustykite 3 bananus gabalėliais
graikiški riešutai
Viską supilkite ir atsargiai išmaišykite.
2-3 šaukštus citrinos sulčių + apelsinų sulčių.
150 g natūralaus jogurto
150 g priešpiečių žolelių
Druska + pipirai + cukrus
sumaišykite ir supilkite ant salotų.
Laiškinis česnakas ar kruopos ant jo taip pat labai skoningai.
Žinoma, galite pasiimti ir kitų vaisių, kurie jums patinka. Salotas reikia šiek tiek perbraukti ir patiekti vėsiai.