Cholesterolio sąmonė su „Alba“ aliejumi
Apsilankymo pas gydytoją metu sužinojau, kad mano cholesterolio lygis yra per didelis ir turėčiau valgyti mažai cholesterolio.
Tai reiškia paprastą kalbą, ypač sviestą ir kiaušinius iš meniu. Man tai sunku, nes aš labiausiai mėgstu sviestą.
Taigi ištyriau ir sužinojau, kad sviesto mėgėjams yra labai skani alternatyva: aliejus „Alba“ (švediškas produktas). Tai rapsų aliejus su sviesto skoniu: nepaprastai skanus ir labai sveikas (daug nesočiųjų riebiųjų rūgščių, taigi omega 3 ir omega 6 riebiosios rūgštys ir 0 g cholesterolio!).
Aišku, aš negaliu patepti aliejaus ant duonos, bet visiems bulvių, makaronų ir daržovių patiekalams bei ryžių patiekalams aš naudoju tik šį aliejų, o pyragams kepti galiu jį naudoti.
Ar su juo galima kepti mėsą, nežinau, esu vegetarė. Bet pabandyti tikrai verta.
