Kraujotakos problemos ryte: eikite į kraujotaką
Patarimas kraujotakos aukoms prieš atsikėlimą:
Ryte atsikėlęs visada labai apsvaigęs, kartais matau tik žvaigždutes. Norėdamas atlikti savo kraujotaką, darau keletą pratimų gulėdamas, pirmiausia, smarkiai lenkdamasis ir įtempdamas kintančias raumenų grupes, važiuodamas dviračiu, sėdimu keliu, pakeldamas ir nuleisdamas kojas ir pan., Kuriuos tu gali padaryti gulėdamas. , Po to galiu atsikelti be jokių problemų ir jaustis daug budresnė. (Anksčiau gerdavau kraujotakos lašus, bet dabar tai man nepatinka, nes esu nėščia ir manau, kad alternatyva be vaistų yra daug geresnė!)
