Užmigti: karštos naktys? Padeda aušinimo elementas / gelio pagalvėlė
Kai sunku užmigti, pasiimu vėsinimo elementą (gelinę pagalvėlę), įdedu į skalbimo pirštinę ir nunešu į lovą.
Ten aš stumiu abi rankas į šonus, kol jos bus gražios ir šaltos, ir aš stveriu rankas. Tada atsiguliu ant šono ir uždedu miego arteriją. Tai vėsina kūną ir daro naktį patogesnę. Aišku, daiktas slysta miegant, bet tu to nesuvoki, nes anksčiau buvai maloniai atvėsęs, užmigęs.
