Imbierų ir citrinų gėrimas, sveikas natūralus stimuliatorius
laikas
Paruošimo laikas: 15 min.
Poilsio laikotarpis: 12 valandų
Bendras paruošimo laikas: 12 valandų 15 minučių
Prieš kurį laiką ieškojau tinkamo ryto, kuris turėtų būti sveikas ir skanus. Po kurio laiko eksperimentuodamas baigiau šio imbiero citrinų gėrimo receptą.
Pagalbinės medžiagos
- apie 150 g imbiero
- 3-4 ekologiškos citrinos
- apie 1 L vandens
paruošimas
- Imbierą nulupu ir sutrinu ant smulkios trintuvės, tada citrinos žievelę nulupu iki galo ir išspaudžiu.
- Tada mišinys sudedamas į puodą ir užpilamas verdančiu vandeniu.
- Viską permeskite, kol viskas atvės (geriausia per naktį), tada nukoškite per smulkų sietelį. Imbierų masė taip pat gerai išspaudžia, kad iš vertingų ingredientų nieko neprarastų.
Gautas gėrimas yra labai koncentruotas, todėl jį reikia gerti praskiestą. Kiekvieną rytą išgeriu pusę stiklinės, o likusią dalį užpilu mineraliniu vandeniu. Keli šviežių žolelių lapai stiklinėje (pavyzdžiui, mėtos, citrinos balzamas ar bazilikas) visam produktui visada suteikia naują natą.
Išpilstytas į buteliuką, koncentratas keletą dienų palaikomas šaldytuve.
Dar kelios informacijos apie sudedamąsias dalis:
Imbieras padeda nuo pykinimo, turi natūralų antibiotinį poveikį, yra priešuždegiminis ir padeda nuo skausmo (naudojamas, pavyzdžiui, kaip pagalbinė terapija reumatiniams nusiskundimams gydyti).
Nėščioms moterims ir pacientams, vartojantiems kraujo skiediklius (imbieras turi skystinantį kraują), taip pat žmonėms, turintiems skrandžio sutrikimų (ypač turintiems skrandžio opą), reikia būti atsargiems.
Citrinos, be žinomų vitaminų ir antioksidantų, taip pat teigiamai veikia virškinimą ir teigiamai veikia kraujo kiekį, nes jos detoksikuoja kepenis ir inkstus (ypač lukštą).
Be to, jis yra atsikosėjimą mažinantis, priešuždegiminis, prieštraukulinis ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
Be to, citrinos, kurios mane ypač nustebino, reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir taip atsveria padidėjusį rūgštingumą.
Apskritai, du sveiki visaverčiai produktai, kurie vis dar yra skanūs. Pirkite dabar 
HI vandens karamelės stiklas (1 litras) - stiklinis karafas su dangčiu ir snapeliu, vandens butelio stiklas ir brangus? 12,93 ?
