Gurmaniški brokoliai iš orkaitės
laikas
Paruošimo laikas: 10 min.
Virimo ar kepimo laikas: 20 min.
Bendras paruošimo laikas: 30 min.
Pateikiu jums skanų brokolių receptą iš orkaitės. Tai tikrai labai skanu, taip pat įtikina buvusius brokolių skonius.
Sudedamosios dalys:
- 3 svarai brokolių
- alyvų aliejus
- 1 citrina
- 2 skiltelės česnako
- Parmezanas, tarkuotas
- Druska, pipirai
paruošimas
4 žmonėms reikia 3 svarų brokolių ir nupjauti kotelį. Brokoliai yra padalinti į ne per didelius florelius. Nuplaukite ir nusausinkite, kad vandens tikrai neliktų.
Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi.
Tada jūs paskirstote rožes. 2 česnako skilteles sutrinkite su druska ir išmaišykite į 3 šaukštus alyvuogių aliejaus. Šį aliejaus mišinį paskirstykite ant daržovių.
Brokoliai kepami 20 minučių 200 laipsnių temperatūroje, todėl jie pradeda traškėti.
Išspauskite citriną ir paskirstykite sultis. Dar šiek tiek pašlakstykite alyvuogių aliejaus. Paskleiskite ant plokštelių ir pabarstykite ant kiekvienos šviežiai tarkuoto parmezano porcijos.
Kelios virtos bulvės ir žuvies gabalėlis arba virtas kiaušinis - štai viskas, ko jums reikia!
