Naminis obuolių jogurtas - idealus norint numesti svorio dirbantiems žmonėms

laikas

Paruošimo laikas: 5 min.
Bendras paruošimo laikas: 5 min.

Šiuo metu prarandu svorį ir vis dar dirbu. Darbe visada kvaila ruošti ką nors „tinkamo dietai“, ne visi turi galimybę virti vidurdienį.

Be to, esu vaisių mufera ir nemėgstu tiek daug valgyti vaisių. Bet aš radau būdą, kaip gražiai supakuoti vaisius “, taigi, jis tinka ir man!

Taigi vakare prieš miegą gaminu savo obuolių jogurtą, dedu į šaldytuvą ir galiu šaukštą kitą dieną rašyti biure :-)

Pagalbinės medžiagos

  • 2 obuoliai
  • 3 kl. Natūralaus jogurto puodelis
  • 1 - 2 šaukšteliai cinamono
  • 3 - 4 šaukštai avižinių dribsnių
  • šiek tiek akacijos medaus

paruošimas

  1. Obuolius nulupkite, sutrinkite ir susmulkinkite taip, kaip jums patinka.
  2. Įpilkite likusių ingredientų, gerai išmaišykite ir pagal skonį pagardinkite ir pagardinkite cinamonu ar medumi.
  3. Aš myliu cinamoną, todėl visada jo imuosi šiek tiek daugiau!
  4. Viską galite padaryti su kitais vaisiais ... braškėmis, persikais, kriaušėmis, bananais, vynuogėmis, ko tik norite!
  5. Tik su cinamonu būčiau atsargi, nes tai nedera su visais vaisiais!

Taigi, leisk jam paragauti!

SVEIKI IR SKANŪS PADAŽAI IŠ GRAIKIŠKO JOGURTO | Kovo 2024