„Klangkugeln“ - meditacijos pratimas didesnei savijautai

Jei jums sunku atsipalaiduoti ir paleisti, aš labai rekomenduoju šiuos „Qi Gong“ rutulius (garso rutulius). Jie tiekiami skirtingais dydžiais: mažoms rankoms Mažoms, didelėms rankoms Puikūs, o dydis tarp jų vis dar yra.

informatyvus

Rutuliai visada gaminami iš 2 dalių, taigi pora. Visada iš yin ir yang (moteris + vyras). Paprastai juos galite nusipirkti mažoje dėžutėje ir jie kainuoja apie 12, - eurų, kartais jie taip pat yra daug pigesni.

Rutuliukų viduje skamba kūnai. Vienas rutulys turi lengvą toną, kitas - žemesnį. Šie garsai dar vadinami drakono ir fenikso skambučiu. Atkurdami vidinę pusiausvyrą, jie padeda sustiprinti gyvenimo energiją.


Šie rutuliai labai ilgą laiką naudojami kinų medicinoje (TCM), siekiant skatinti apyvartą rankose ir taip padidinti jų mobilumą.

Kadangi refleksinės zonos yra ant rankos, taip pat ant kojų padų ar ausų, jos taip pat yra stimuliuojamos ir tokiu būdu švelniai atlaisvina vidinius užsikimšimus.

Kelyje galite pasiimti „Qi Gong“ kamuoliukus, todėl jie yra labai praktiški. Jie taip pat padeda šiek tiek atsipalaiduoti prieš testą / sunkų pokalbį ir pan.


Paraiška

Dabar menas yra paimti 2 kamuoliukus pirmiausia į kairę ranką ir leisti jiems apsisukti. Rutuliai liečiasi vienas su kitu ir vienas pasisuka aplink kitą. Na, tai vis dar įmanoma daugeliui. Bet dabar jūs bandote padaryti rutulius ratu priešinga kryptimi. Ką? Tai neveikia? Pirštai nenori būti tokie elastingi kaip anksčiau? Stebėkite ir praktikuokite. Tai nepaprastai sustiprina pirštų koordinaciją ir jautrumą.

Tuomet visa tai padarysi dešine ranka, o štai greičiausiai praleisi vieną kryptį ir užblokuosi priešingą pusę, kaip padarei kairę.

Tai yra įdomus dalykas apie šias kulkas, nes laikui bėgant jūs tobulėjate ir jis veikia abiem kryptimis, labai lengva. Kaip ir visa kita, taip ir čia: „Tu tampi tik geras - jei tai darai !?


Kas čia atvyko, dabar gali išsiugdyti imperatoriškąją discipliną.

Procesas vyksta tiksliai taip, kaip aprašyta tik aukščiau: Rutuliai neturi liesti! Pamatysite, jūsų miklumas šiek tiek pagerės ir bet kokiu atveju bus treniruojami rankų / pirštų raumenys, kurie taip retai patiria stresą.

Šiuos rutulius taip pat naudojau vaikams, turintiems spazmų. Tačiau viena kulka vienai rankai. Jiems tai patiko.

Šie rutuliai taip pat yra labai graži dovana brangiems žmonėms, kurie norėtų evoliucionuoti.

PS: Kūdikiai neturėtų žaisti be šių kamuolių be priežiūros, nes rutuliai yra pagaminti iš metalo, todėl yra sunkūs.

ASMR Deutsch (German) Entspannung mit asiatischen Klangkugeln | Kovo 2024