Mėsos cukinijos visos

laikas

Paruošimo laikas: 20 min.
Virimo ar kepimo laikas: 15 min.
Bendras paruošimo laikas: 35 min.

Jei, kaip ir aš, sode turite keletą cukinijų augalų (yra įvairių Yummy veislių), nuo liepos pabaigos / rugpjūčio pradžios turite problemą, kad daiktai auga beveik greičiau, nei galite juos valgyti. ;-)) Ir kadangi aš nejaučiu valandų valandas stovėti prie viryklės, o diržų naudojimą reikėtų riboti (bent jau, jei turite patys nusiplauti), apsvarsčiau šį receptą.

Tokių kiekių neturiu, nes niekada pagal šį receptą aš nei svėriau, nei mačiau. :-) Aš visada darau tą laisvą snukį. Mėsos kiekis yra 200 g vienam asmeniui. Bet kokiu atveju, jei turite sveiką apetitą. ;-)


Pagalbinės medžiagos

  • Mėsa (priklausomai nuo jūsų noro: kiaulienos šnicelis, kalakutienos eskalopas, malta jautiena, supjaustyta mėsa ir kt.)
  • Svogūnai (n)
  • Cukinijos (-ai)
  • Pomidorų (n)
  • Pipirai (arba Ajvaras)
  • Greitos sriubos milteliai (arba atsargos kubeliai)
  • Česnakai (bus)
  • Pipirai, druska
  • Riebalai arba aliejus kepimui

paruošimas

Keptuvėje įkaitinkite riebalus arba aliejų (aš visada naudoju rapsų aliejų, nes jis sveikas), supjaustykite svogūnus ir pakepinkite, pagardinkite mėsą ir pakepinkite juos su svogūnais. Kauliukus supjaustykite cukinijomis ir pomidorais ir suberkite į keptuvę. Susmulkinkite papriką ir suberkite į keptuvę. Arba ajvar (1-2 šaukštai asmeniui). Supjaustykite česnaką pagal pageidavimą ir supilkite į keptuvę. Tarp kitko ir pasirūpink, kad niekas nedegtų. Pagardinkite sriubos milteliais arba atsargos kubeliais, pagardinkite druska ir pipirais.

Žinoma, priklausomai nuo jūsų noro, galite pridėti daugiau ingredientų, tokių. B. Pepperoni.

Galų gale šiek tiek sumažinkite ugnį, leiskite keptuvei dangtį ir keletą minučių perbraukite.

Clou:

Kepant mėsą ir daržoves kartu keptuvėje, daržovės įgauna tikrai nuoširdų skonį!

Готовим СОУС ПЕСТО и кормим лебедей | Kovo 2024