Muslis: greitas, sveikas ir skanus
laikas
Paruošimo laikas: 5 min.
Bendras paruošimo laikas: 5 min.
Kurį laiką pati gaminu grūdus, nes pirktiniai man yra per brangūs, per saldūs arba su razinomis (droseliu).
Kadangi visada turiu eiti greitai, elgiuosi taip:
Pagalbinės medžiagos
- 1 pakuotė avižinių dribsnių
- 1 pakuotė sėlenų
- 1 pakelis linų sėmenų
- 1 maišas kokosų dribsnių
- 1 maišas lazdyno riešutų
- 1 maišas graikinių riešutų
- 1 maišas moliūgo sėklų
- 1 maišas pušies riešutų
paruošimas
Krevetes ir graikinius riešutus šiek tiek susmulkinau ir tada viskas susimaišo dideliame rezervuare su dangčiu ir gerai suplakama. Ratzfatz jūs daugelį dienų turite labai skanius grūdus, man taip pat nereikia cukraus.
Žinoma, bet kas gali supakuoti tai, kas jiems patinka, mane sudomino mintis visko nesverti.
