Spuogų prevencija - higiena ir mityba
Higiena ir mityba yra geriausi būdai, kaip išvengti blogos odos ir spuogų.
Rankšluosčių taisyklė atėjo iš mano močiutės, kai aš ją lankiau. Kiekvieną rytą prieš skalbimą ji sakė: „Rankšluosčių taisyklė“: Veidui aukštyn, apačiai apačiai? Šiandien prieš naudodamasi rankšluosčiu vis dar žiūriu: kur yra pakaba, nes ten viršuje, aišku, kodėl nuo apatinės nugaros kūno dalies iki rankšluosčio, įtrindami ją į veidą, poros gali įkaisti, o tada atsiranda spuogų. Ypač jauni žmonės kenčia siaubingai, o hormonų kaita tokiame amžiuje, žinoma, yra pirmoji spuogų priežastis. Visiška švara padeda valyti veidą, todėl rankšluostį naudokite taip: viršuje - viršuje, apačioje - apačioje.
maistas taip pat labai svarbu. Jokių riebių dalykų, pavyzdžiui, traškučių, jokių traškučių su pilna riebalų majonezu, jokio alkoholio, be soda ir cukraus grūdų, jei šokoladas tik tamsus šokoladas. Kas yra gerai: valgykite daug daržovių, rupios kruopos duonos ir neriebios mėsos ar tofu, kiekvieną dieną gerkite dilgėlių arbatą. Kas imasi arbatos maišelių, visada 2 maišelius už 1 puodelį, tas skanesnis.
Kas padeda nuo dėmių?
Jei spuogai tada sėdi veido viduryje, padeda Heilerde, Tai galite gauti vaistinėje ir sveiko maisto parduotuvėje. Į nedidelį dubenį įpilkite 1 šaukštelį, po lašą įpilkite šilto vandens, maišykite, kol susidarys pasta. Padarykite tai ant savo rankos ir atsargiai paskirstykite ten, kur sėdės spuogai. Palikite 1 valandai. Pašalinti drungnu vandeniu. Pabarstykite švariu rankšluosčiu (? Viršuje?).
kokosų aliejus taip pat yra puiki priemonė. Švelniai nukoškite ir palikite per naktį.
Turint daug, daug spuogų dermatologai padėti. Jis atpažįsta odos tipą ir (tikiuosi) paskiria tinkamą priemonę.
