Rafinuoti bananų blynai, pagaminti tik iš dviejų ingredientų
laikas
Paruošimo laikas: 5 min.
Virimo ar kepimo laikas: 10 min.
Bendras paruošimo laikas: 15 min.
Šie mažai kalorijų bananų blynai yra skanūs ir gaminami labai greitai. Aš dažnai tai darau savo vaikams per pusryčius prieš eidama į mokyklą.
Bet net jei jaučiate, kad norėtumėte saldžių pietų, galite jais mėgautis be kaltos sąžinės, nes jie tikrai jus vargina. Ir viskas be miltų ir cukraus!
6 blynų ingredientai
- 2 kiaušiniai
- 1 prinokęs bananas
paruošimas
- Įdėkite kiaušinius kartu su bananu į maišytuvą arba sumaišykite su trintuvu iki tešlos.
- Į nelipnią keptuvę įkaitinkite šiek tiek aliejaus arba išaiškintą sviestą ir kepkite blynus. Jie ant keptuvės klijuoja šiek tiek daugiau nei įprasti blynai, tačiau šiek tiek pasportavę galite greitai atsikabinti.
- Patiekite pagal pageidavimą su medumi, cinamonu ar uogiene. Bet jie taip pat skanūs be visko.
