Sutaupykite laiko ryte - paruoškite muselę į užsukamus stiklainius

Ryte daugeliui žmonių trūksta laiko, kai jiems reikia anksti eiti į darbą. Jei sekmadienio vakarą užtruksite dvidešimt minučių, galite per savaitę sumaišyti penkis tuščius stiklainius su šiais sveikais ingredientais:

Kaip pavyzdys - visiems patinka skirtinga kompiliacija:

Už stiklinę


  • 2 šaukštai viso grūdo avižinių dribsnių
  • 1 valgomasis šaukštas saulėgrąžų sėklų
  • 1 valgomasis šaukštas moliūgo sėklų
  • 1 valgomasis šaukštas razinų
  • 1 valgomasis šaukštas migdolų dribsnių
  • 1 valgomasis šaukštas džiovintų mėlynių

Įdėkite tai į stiklinę su užsukamu dangčiu, kuri yra tokia didelė, kad vis tiek galite įpilti pieno ar jogurto.

Taigi, jūs turite savo savaitės atsargas paruošti pusryčiams, tereikia užsiimti skysčiu ir šaukštą galite tiesiai iš varžto.

Taigi visomis darbo dienomis turite gerą streso dienos pradžią.

Makiažas pakeliui į darbą? Pamokėlė, kaip tai padaryti. | Makiažo pamoka | Kovo 2024