Šaltalankių arbata su imbieru ir cinamonu: stiprina imuninę sistemą
Jūs taip dažnai su mumis skaitėte, koks sveikas imbieras yra ir kaip dažnai jis naudojamas visokiose variacijose. Dabar jums pasakysiu, kaip šaltalankių uogos taip pat gali padėti jūsų sveikatai.
Šaltalankių uogose, dar vadinamose „šiaurės citrinose“, yra daug mineralų, mikroelementų, vitaminų ir organinių rūgščių. Šiuose uogų vaisiuose ne tik yra beveik visų B grupės vitaminų, jie taip pat yra tikrosios vitamino C bombos. Taigi, jei norite stiprinti savo imuninę sistemą natūraliai, turėdami šias mažas, gražias uogas saugioje pusėje. Be to, šaltalankiai turi palaikomąjį poveikį odai: apelsinų uogos lygina tobulai subrendusią odą ir suteikia didelę pagalbą drėkinamai sausai odai. Šaltalankių aliejus taip pat gali būti labai naudingas odos pažeidimams, atsirandantiems dėl saulės spindulių. Branduoliai ir šaltalankių minkštimas turi aliejų, kurie išorėje turi priešuždegiminį ir žaizdas gydantį poveikį. Dėl virškinimo trakto nusiskundimų sveikos uogos taip pat gali turėti gydomąjį poveikį.
Ypač šaltu žiemos metu šaltalankių uogos kartu su imbieru gali būti ypač sveikos. Gerdami karšto šaltalankių imbiero arbatą galite geriausiai stimuliuoti imuninę sistemą ir kovoti su visų rūšių mikrobais, parazitais ir virusais. Ląsteles taip pat saugo laisvieji radikalai. Štai sveikos mitybos arbatos, kuri taip pat nepaprastai skani, receptas:
Pagalbinės medžiagos
- Šaltalankių uogos (taip pat šaldytos) 100 g
- Imbierinis gumbas 2-3 cm
- Cinamono lazdelės 2 vnt.
- Apelsino griežinėliai 2 vnt.
- Keletas mėtų lapelių
- Medus pagal skonį
- verdančio vandens 500 ml
paruošimas
- Pirmiausia sutrinkite 2–3 cm nuluptą imbierą ant smulkios tarkos.
- Suberkite šaltalankio uogas ir sumaišykite su tarkuotu imbieru
- Įpilkite cinamono lazdelių, apelsinų skiltelių, mėtų lapelių ir medaus (pagal skonį).
- Tada supilkite visą vandenį su burbuliuojančiu verdančiu vandeniu ir palikite bent 5–7 minutes.
Mėgaukitės savo arbata ir geru jausmu, kurį ji palieka!
