Spengimas ausyse: kaip pypsėjimas ausyje ir kas nuo to padeda?

Tai pypteli, skuba, švilpauja ar klykia: Kiekvienas, kenčiantis nuo spengimo ausyse, suvokia garsus, kurių iš tikrųjų neturėtų būti. Fantominiai garsai neturi išorinio garso šaltinio ir nuolatos laikosi ausyje. Kaip atsiranda erzinantis triukšmas? ir kaip tai man tampa lengviau pakeliama kasdieniame gyvenime?

Beveik visi žino apie ausų triukšmą. Jie staiga pasirodo, bet, laimei, jie taip pat greitai praeina. Tačiau kai kuriuose žmonėse garsai sklinda dienomis, savaitėmis, mėnesiais ir net metais: spengimas ausyse yra nuolatinis palydovas. Maždaug trims milijonams Vokietijos gyventojų jis yra kasdienio gyvenimo dalis.

Pyptelėjimas ir kiti erzinantys garsai

Būdamas spengimas ausyse, dažnai girdžiu aukštus švilpimo ir pypsėjimo garsus. Kartais patarlė „pypsėjimas“ ausyje taip pat labai skiriasi. tokie kaip triukšmavimas, švilpimas, švilpimas ar žemas hum. Bet iš kur sklinda garsai, kuriuos girdžiu?


Labai retais atvejais objektyvus garso šaltinis iš tikrųjų yra atsakingas už garsus ausyje. Pvz., Jei kraujas teka per susiaurėjusius indus šalia mano ausies, aš kartais tai girdžiu. Net mane apžiūrintis gydytojas tokiu atveju sugeba suvokti šiuos garsus.

Paprastai erzinantys tonai yra fantominiai triukšmai. Tai reiškia, kad tik aš juos girdžiu. Todėl medicinos žargonu gydytojai kalba apie subjektyvų spengimą ausyse. Ir tai atsiranda ne ausyje, o smegenyse? Šiandien mokslininkai iš esmės dėl to sutaria.

Triukšmo pažeidimas kaip trigeris

Galimi šio reiškinio sukėlėjai yra įvairūs. Spengimas ausyse dažnai išsivysto dėl klausos sistemos sutrikimų, tokių kaip klausos praradimas, staigus klausos praradimas ar triukšmas. Garsūs koncertai, triukšmas darbo vietoje ar sprogimai yra tik keletas situacijų, kurios gali sunaikinti plaukų ląsteles mano vidinėje ausyje. Dėl tokių trūkumų aš galiu mažiau girdėti tam tikrus dažnius arba jų visai negirdėti.


Smegenys bando kompensuoti trūkstamą klausos įvestį. Bendra teorija daro prielaidą, kad klausos žievės neuronai, kurie negauna signalų iš pažeistų plaukų ląstelių, naudojasi informacija iš kaimyninių nervų ląstelių. Juos reprezentuojančius dažnius per daug vaizduoja šis persileidimas? ir dabar formuoja nerimą keliantį triukšmą.

Viena konkreti fantomo priežastis sukelia triukšmą, bet mano atveju galbūt nepavyks. Galų gale, gydytojai iki 45 procentų visų paveiktų asmenų neturi aiškaus fizinio spengimo ausyse priežasties, ji vadinama idiopatiniu spengimu ausyse. Jei erzinantis skambėjimas ausyje trunka ilgiau nei tris mėnesius, mano spengimas ausyse tampa lėtinis.

Kai spengimas ausyse tampa našta

Tai, kiek garsas ausyje mane trikdo, yra susijęs ir su mano asmenybe. Galbūt aš gerai susidoroju su nuolatiniais ir pasikartojančiais triukšmais kasdieniame gyvenime, bet galbūt jie taip pat reiškia aukštą kančios lygį.


Jei spengimas ausyse yra našta, tai gali turėti toli siekiančių padarinių mano psichinei ir fizinei sveikatai. Pavyzdžiui, tokie skundai, kaip padidėjęs jautrumas, miego ir koncentracijos sutrikimai, taip pat psichinis stresas ir depresija nėra nedažni lėtinio spengimo ausyse simptomai. Priešingai, stresas gali pabloginti spengimą ausyse.

Terapijos tikslo pritaikymas

Taigi, kad tai neatsirastų taip toli, turėčiau aktyviai priešintis savo „Phantomgeräuschen“. Nors lėtinis spengimas ausyse nėra išgydomas, vis tiek galiu ką nors padaryti dėl pypsėjimo ausyje.

Kadangi gydymas vaistais yra prieštaringas, keli požiūriai, tokie kaip vadinamasis perkvalifikavimas, šiandien vis labiau priklauso nuo subjektyvaus ausų triukšmo suvokimo. Nes jei ausies garsai man tampa našta, tai taip pat yra dėmesio ir emocijų klausimas. Jei aš teikiu didelę reikšmę savo spengimui ausyse ir susieju jį su neigiamais jausmais, vos galiu tai paslėpti. Stresas ir nerimas tada sustiprina triukšmą.

Kita vertus, pasitelkdamas elgesio terapiją, muziką ir specialius triukšmo generatorius galiu išmokti mažiau dėmesio skirti spengimui ausyse? trumpai tariant: priprasti. Smegenys taip pat stimuliuojamos tokiu terapija, kad stipriau slopintų ausų triukšmą.

Nuo kančios iki ribinio reiškinio

Idealiu atveju man pasiseka tokiu būdu, spengimas ausyse subjektyviai išnyksta ar bent jau būna tylesnis. Bet net jei ausų triukšmas išlieka, aš mokuosi spengimo ausyse metu, kad galėčiau geriau su juo gyventi. Vietoj nerimą keliančios kančios yra pypsėjimas ausyje, tai yra tik nereikšmingas reiškinys, kaip ir daugelis kitų mano kūno ir kasdienio gyvenimo reiškinių.

apie ūžimą ausyse | Kovo 2024