Arbūzų sėklos geram virškinimui
Daugelis turbūt to dar nežinojo, tačiau arbūzo branduoliai padeda sureguliuoti virškinimą ir užtikrina sveiką žarnyno florą.
Anksčiau nenorėjau valgyti branduolių, bet kadangi žinau, kaip daryti teigiamą poveikį mūsų organizmui, neturiu nieko prieš ir tiesiog valgau. Tačiau aš dalį jo visada dedu į šalį ir leiskite išdžiūti orkaitėje arba kepti keptuvėje (kuris taip pat labai gerai kvepia). Tada supilu branduolius į skiedinį ir labai smulkiai sutrinu iki miltelių.
Iš šių miltelių dažnai ruošiu arbatą, kuri ruošiama taip
maždaug Užvirkite 1 litrą vandens ir įpilkite 2 arbatinius šaukštelius maltų šerdžių, švelniai troškinkite 15 minučių. Arba galite jį gerti šiltą, arba leisti atvėsti ir mėgautis šaltu iš šaldytuvo. Gėrimas skonis netikėtai skanus! Kartais pridedu mažus arbūzo gabalėlius, kurie suteikia papildomos gaivos.
Meliono branduoliai yra pilni gerų stambiaisiais ir aminorūgščių kurie plečia mūsų indus ir yra naudingi mūsų kraujotakai.
Taip pat daug vitaminų slepiasi juoduose mažuose branduoliuose. a.
- Vitaminai A, B ir C
- Geležies ir
- magnis
Pabandyk.
