Geriausia pasaulyje baltyminė duona

Jau gana ilgą laiką daugelis kepėjų ir prekybos centrų siūlo tokią sveiką baltyminę duoną.

Labai gaila, kad daugeliu atvejų kepyklos pardavėja negali pasakyti, kodėl jos duona yra tokia sveika ar kas joje yra?

Nenoriu dabar nieko sakyti, kodėl šiuo metu šis receptas yra ypač sveikas, bet aš jums sakau labai daug, labai patinka tai, kas yra viduje ir kaip tai daroma.

Ar nuotraukoje tai neatrodo skanu? Šviežiai iškepta jums! Jei užmerksite nosį griežtai, galbūt galėsite ją užuosti.

Jūs imate

  • 4–6 kiaušiniai
  • 500 g varškės
  • 1,5 šaukštelio druskos
  • 250 g avižų sėlenų (dėl išlaidų sumaišiau jas santykiu 1: 1 su puikia avižine koše)
  • 30 g linų sėmenų
  • 50 g kviečių sėlenų
  • 1 p kepimo miltelių

paruošimas

  1. Tešla supilama į dėžutės formos kepimo skardą ir kepama 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
  2. Tada jūs paimate duoną iš formos ir kepkite ją 8 minutes, padaryta!

Vis dėlto konsistencija yra šiek tiek „drėgnesnė“ nei įprasta.

Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba | Birželis 2023