Efektyviai išgydykite sušalusią petį - be operacijos
Mano petys kairėje pusėje ilgą laiką nebuvo toks mobilus kaip dešinė. Tuomet aš taip pat patyriau motociklo avariją, kur tiksliai jau sumuštas petys po dviejų mėnesių buvo visiškai apribotas.
Plaukus plauti galėjau tik viena ranka, o kasdienis tualeto naudojimas buvo bet kas, bet lengvas. Staiga supratau, kokia puiki diena tapo mano pečių diena. Dabar buvau aiškiai ribota savo gyvenimo kokybe.
Po intensyvių tyrimų ieškojau tinkamų gydymo metodų. Kas tai tiksliai buvo, nežinojau, tik žinojau, kad tai yra uždegimas. O koks skaudus! Kai tik pakėliau ranką ar pakreipiau ją į vieną pusę, man skaudžiai skaudėjo skausmus, sklindančius per šlaunį ir koją.
Iš pradžių nebuvo aišku, ar tai tik bursitas, taip pat „su amžiumi susijęs susidėvėjimas? buvo įtariama. Informaciją pateikė tik magnetinio rezonanso tyrimas: sušalęs pečius - dar vadinamas buvusiu „Kalkschulter“. Tai pereina kelis etapus, kad būtų visiškai apribotas peties funkcijos judėjimas.
Uždegimo stulpai
- Skausmas (Lotynų doleris)
- Audinio pašildymas (kalorija)
- Paraudimas (ruboras)
- Patinimas (navikas)
- Funkcijų apribojimas („Functio Laesa“)
Tiksliai tokia tvarka yra uždegimo eiga, kaip tai daroma sušalusia pečiais? atvejis yra.
Terapija
Geriausia nelaukti per ilgai, kad eitumėte pas savo pasitikėjimo gydytoją. (Dabar aš protingesnė). Kai tik pajusite skausmą, patartina jo neignoruoti, o įsiklausyti į savo kūną ir gydytis. (arba gydykite save, jei apie tai yra žinių).
Pirmiausia pradėjau fizinę terapiją su individualia gydomąja gimnastika. Tačiau priklausomai nuo sveikatos draudimo įmonės, tai iš dalies turi būti mokama privačiai (Austrijoje). Be to, gydytojas atliko infiltracijas, kurias aš turėjau duoti tik vieną kartą. Pranešama, kad dažni adatų pradūrimai sausgyslių vietose tiesiai prie peties sąnario sukelia nepataisomą žalą. Smulkios skylės, dėl kurių sausgyslė yra žymiai nelankstesnė, nes pradūrimai sudaro silpnas vietas. Dėl šios priežasties aš atmečiau tolesnį tokio pobūdžio gydymą ir man nebuvo patogu.
Kadangi patyriau net pačius geriausius ir nuostabiausius gydymo pavyzdžius per Azijos gydymo meną, pavyzdžiui, TCM, kartą per savaitę nuvykau pas praktikos gydytoją, kurio specializacija - gydymas TCM. Deja, tai taip pat reikia mokėti privačiai Austrijoje. Kartais yra sveikatos draudimo kompanijų, dalinės sumos atsiperka. Čia teiraujamasi savo sveikatos draudimo ir pasidomi. (Kadangi tikimasi, kad čia teikiama privati paslauga, už kiekvieną gydymą bus skiriama apie 50–80 eurų.) Tačiau sveikata verta daugiau nei pinigai. Nes:? Be sveikatos viskas yra nieko? sako posakis. Ir aš manau, kad tai tiesa.
Tada akupunktūroje adatos buvo nukreiptos į sustingusią energiją - nes nieko daugiau nėra? - kad vėl eitum. Jau po 2-3 procedūrų čia jaučiausi šiek tiek pagerėjęs. Čia turiu pasakyti, kad pečių problemas vilkiau daugiau kaip ¾ metus ir lankiausi pas gydytoją. Be to, aš nieko daugiau nedariau, kad ištaisyčiau skundus. Atvirkščiai, aš nešiodavau sunkius krepšius per petį per sritį ir neleisdavau sau pailsėti ir atsipalaiduoti, kol tai neatitiko stiprių judesių.
Savarankiškas gydymas
Be akupunktūros, aš taip pat gydiausi namuose, naudodamas šį metodą. (Tai taip pat kilusi iš Azijos akupresūros srities)
Čia jūs masažuojate abi priešingas puses - šiuo atveju sveiką petį - ir jūs einate į skausmą, tik į vis dar sergantį šoną.
Tai reiškia, kad kai tik pakėliau alkūnę iki krūtinės lygio, labai skaudėjo kaklą ir išorinius bicepso raumenis - ir ši sritis buvo nepaprastai įtempta, o raumenys - labai sunkūs. Tuoj pat, kur aš jaučiau skausmą, pirštais pradėjau raminti kaklo srityje ir tada tvirtai, kiek galėjau. Tai atpalaiduoja ir atpalaiduoja įtemptą audinį.
Kai norėjau pakelti ranką už nugaros, ji pakėlė mano petį ir vėl buvo sunkus ir skaudus peties ir žasto raumenys. Taip pat ten nusiraminiau skausmo tašką. Kur tai yra, tu pats save gerai žinai. Būtent ten skausmas ypač jaučiamas stumiant. Svarbu, kad slėgis būtų pastovus, o ne trūkčioti ar trankyti, nes tai darytų priešingai. Iškart po maždaug 10 minučių, tačiau labai intensyvaus (nes skausmingas) gydymo, ranką pamačiau didesnį judesio diapazoną.Be to, kasdien darydavau taisomosios gimnastikos pratimus, taip pat atlikdavau žiedinius peties ir alkūnių judesius (į abi puses), kuriuos rekomendavo mano TCM gydytojas. Ypač sąnariuose, taip pat ir peties atveju šiuo atveju svarbu nuolat judėti - kitaip iš tikrųjų yra rizika, kad jis sustings.
Gydymo trukmė
Žinoma, jūs turite jį vartoti ilgą laiką, ypač jei simptomai jau kurį laiką egzistuoja (pavyzdžiui, mano). Tai man užtruko mažiausiai 3 mėnesius. Tačiau šiandien galiu pasukti ranką pirmyn ir atgal, vėl paliesti rankas už nugaros, pakreipti ranką atgal. Anksčiau viskas neveikė, o kad sulaukus 40 metų.
Lankantis ir gerbiamas ortopedas gydytojas sakė: „Aš niekada anksčiau nieko panašaus nesu patyręs - jiems pasisekė !? Bet aš žinau, kad nėra tokio dalyko kaip laimė. Laimė yra tik veiksmų ir įvykių, kuriuos sukūrėte patys, rezultatas.
Terapeutas iš individualios gydomosios gimnastikos sakė tarp mūsų: „Gydomoji gimnastika netapo tokia gera !?
Naudinga detoksikacija
Pabaigoje dar viena informacija apie kraštą: Išilgai viršutinės rankos ir peties eina tulžies dienovidinis. Taip yra dėl to, kad buvo sukurtas „Frozen Shoulder“? mitbeteiligt. Todėl kenčiantiems ir skausmą kenčiantiems žmonėms taip pat skelbiama, kad reikia valyti tulžį ir kepenis.
Pavyzdžiui, su
- „Reishi“ kapsulės arba milteliai
- taip pat artišokų, kiaulpienių šaknų, arbatos, vadinamos „Flor Essence“?
- Bus svarstomos švediškos žolelės ar kiti pageidautina natūralūs preparatai, kurie reguliuoja tulžies tekėjimą
- tačiau sieros MSM taip pat labai tinka detoksikacijai.
Taip pat būtina sąlyga, kad detoksikacijos priemones naudotumėtės bent 2 mėnesius per dieną ir tai darytumėte bent du kartus per metus. Taip pat svarbu, kad jūs naudojatės priemonėmis, kurios jums asmeniškai labiausiai simpatizuoja.
Žodis pabaigoje
Turėkite vilties, o svarbiausia - kantrybės ir tikėkite, kad viską galite padaryti taip gerai, kaip anksčiau. Man dabar pečiai buvo daug geresni nei bet kada po visos procedūros ir tebėra.
Dėl operacijos aš asmeniškai nepatarčiau, nes dažnai jūs darote visišką žalą. Be to, daugeliu atvejų tai nėra būtina. Asmeniškai aš tikiu būdingomis savigydos jėgomis, kurios sumenkina kiekvieną iš mūsų. Jums tereikia juos suvokti ir suaktyvinti bei palaikyti, tada vėl viskas bus gerai.
Pastaba: Šis įrašas yra tik mano asmeninė patirtis ir nuomonė, tačiau tai nepakeičia vizito pas gydytoją. Vėlgi, kaip ir visa kita internete, svarbu pirmiausia informuoti, tada patikrinti ir nuspręsti dėl savo atsakomybės.
