4 patarimai prieš stiprų prakaitavimą
Ar vėl nepavyko dezodoranto ir prakaituoji po kelių minučių? Yra ir kitų būdų, kaip sumažinti prakaitavimą.
1. Skelbiama permaininga dušai
Patarimą su persirengimo dušu jūs jau žinote iš šaltojo laikotarpio. Bet tai ne tik padeda sustiprinti organizmo apsaugą ar stimuliuoti kraujotaką, bet ir reguliuoti temperatūrą. Tai darant sumažėja prakaito gamyba. Prieš išlipdami iš dušo, būtinai sustokite su šaltu vandeniu.
2. Šalavijų arbata ne tik tuo atveju, jei prakaituoja hormonai
Tepalinė arbata dažnai rekomenduojama prakaitavimui, atsirandančiam menopauzės metu. Paprastai jis padeda nuo per didelio prakaitavimo. Žolininkė Maria Treben (1907–1991), kurios knyga „Sveikata iš Dievo vaistinės? Daugeliui iš jūsų gerai žinomas naktinis prakaitavimas maldavo ir šalavijų arbatos, kuri yra vienintelis vaistinis augalas, išskyrus levandą, kuris gali padėti. Įtariama, kad šalavijų arbatos poveikis yra jos eteriniuose aliejuose, kurie puola prakaito liaukų nervų galus ir taip slopina prakaito susidarymą.
Šalavijų arbatos ruošimas
Arbatai išgerti 1-2 arbatinius šaukštelius smulkiai supjaustytų šalavijų lapų už didelį puodelį. Lapai užpilami verdančiu vandeniu, prieš tai burbuliuojant ir užvirus. Prieš gurkšnodami šalaviją su filtru, leiskite jam pailsėti dešimt minučių. Arbata nėra tokia karšta, kitaip prakaitas vėl iškart jaudinsis. Šalavijų arbata nėra skirta ilgalaikiam vartojimui. Pabandykite vieną ar dvi savaites, kad jums padėtų, ir tada padarykite pertrauką.
3. Tinkamai naudokite antiperspirantą
Antiperspirantas susiaurina prakaito liaukas, naudodamas aliuminio druskas. Dėl to jūs prakaituojate mažiau. Čia portale jau buvo parašyta ir aptarta daugybė pavojų sveikatai, tokių kaip padidėjusi krūties vėžio ar Alzheimerio rizika. Iki šiol trūko įrodymų. Nepaisant to, turėtumėte jį naudoti teisingai ir žiūrėti, kad aliuminio tiektų per mažai dezodoranto. Jis nepriklauso šviežiai suplakta odai ir nėra skirtas poreikiui kelis kartus per dieną. Taikomas naktį, jis geriau įsigeria. Tie, kurie naudojasi produktu, turinčiu ilgą apsaugą, gali gauti paraišką du kartus per savaitę. Net keli dušai tuo metu neatima efekto.
4. Sumažinkite priklausomybę sukeliančių medžiagų kiekį
Jūs tikriausiai taip pamanėte: kava, nikotinas ir alkoholis padidina prakaitavimą. Priežastis yra kraujagyslės, kurios taip pat dalyvauja reguliuojant prakaitą. Geros naujienos: jums nereikia jaudintis dėl valgymo, nes vaisiai ir daržovės yra įprastas meniu, kurį prakaituojate ne mažiau nei nesveiki. Tik aštrus ir aštrus maistas priverčia prakaituoti daugiau.
Dėl prakaito galite pamatyti, ar chemija tinkama
Mano atveju aš daryčiau be pirmosios vakarienės dienos aštrių ingredientų ir užsisakyčiau, kad šalavijų arbata ir dezodorantai veikia ir neatsiranda prakaitas. Bet taip pat aišku, jūs galite pasakyti per prakaitą, jei chemija yra teisinga.
