6 priežastys, kodėl turėtume dažniau eiti į jūrą
Nežinau, ar jūra ypatinga žmonėms, gyvenantiems šalia jos, bet man ir tikriausiai visiems, kurie yra toli nuo jos, dažnai būna ilgesys. Tai, kad aš myliu jūrą, yra neįvertinta. Man tai beprotiška, tai yra mano aistra.
Jūra siūlo tiek daug, tai suteikia begalybės ir laisvės jausmą. Asmeniškai prie jūros jaučiuosi daug ramesnė ir ramesnė. Taip pat kartais man užtenka tiesiog sėdėti paplūdimyje ir stebėti galingas bangas, einančias lygiagrečiai krantui. Kvepia tikrai gaiviai ir sūriai, labai skirtingai nei mieste ir apylinkėse!
Yra keletas priežasčių, kodėl jūra mums tokia svarbi ir stebuklinga:
1. laimė
Pirmoji ir svarbiausia priežastis yra ta, kad žmonės prie jūros jaučiasi laimingi ir nerūpestingi. Jūros paviršius nepaprastai stipriai kontrastuoja su kasdieniu, įprastu kraštovaizdžiu. Prie jūros jūs pamirštate stresą darbe, laiko spaudimą ir problemas, kitų žmonių stumdymąsi. Vaizdas į jūrą daug greičiau pasiekia vidinę ramybę, pusiausvyrą ir pasitenkinimą. Jūroje vėl galite būti švelniai plunksniškas, laukinis ir vaikiškas: šokinėti į vandenį, plaukioti, nardyti ir tiesiog rėkti iš džiaugsmo! Be to, pvz. mėlynos, turkio ir tamsiai žalios jūros spalvos raminančios, atpalaiduojančios ir harmoningos. Neutralios rudos arba pilkos spalvos signalizuoja apie žemiškumą ir tvirtumą. Be to, bangų triukšmas turi teigiamą lengvinantį poveikį!
2. Sveikata
Jodo turinčio, be žiedadulkių jūrinis oras, didesnis UV spinduliuotė, druskos ir mineralų bei vitaminų turintis jūros vanduo, jūra yra puiki vieta nuo daugelio ligų. Vitamino D tiekimas iš saulės spindulių stiprina kaulus ir palengvina depresiją. Jūros klimatas stiprina imuninę sistemą, daro teigiamą poveikį miegui. Sūrus vanduo daro plaukus ir odą švelnesnę ir švaresnę. Druskos mišinys taip pat sukelia pleiskanų išnykimą. Sūrus vanduo detoksikuoja ir dezidikuoja mūsų kūnus. Jis turi priešuždegiminį poveikį odai, padeda nuo niežėjimo ir greitai gydo mažas žaizdas. Tai taip pat padeda nuo egzemos. Dėl sūraus, mažai žiedadulkių ir mažai dulkių turinčio jūros oro, alergiški žmonės ir astma gali geriau kvėpuoti prie jūros. Be to, deguonies turtingas oras valo gleives, atlaisvina nosį, palengvina simptomus ir uždegimą lėtinio bronchito ir sinusito atvejais. Žuvies ir jūros gėrybių vartojimas mums taip pat suteikia vertingų vitaminų, palaiko audinių uždegimą ir sumažina skydliaukės bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
3. Padidėjęs fizinis aktyvumas
Poilsio ir atsipalaidavimo ne tik prie kasdienio gyvenimo prie jūros. Taip pat neigiamą energiją galite paversti veikla. Plaukiant, plaunant ar naršant išeina visa išeinanti energija. Tokiomis sąlygomis labiau norisi sporto ir su juo linksmiau.
4. Jūra mus moko tobulėti
Jūra mus moko džiaugtis akimirkomis, savimi ir gyvenimu apskritai. Jūroje galime geriau žvelgti į ateitį ir priimti tam tikrus gyvenimo aspektus. Tai leidžia mums pirmiausia kristi giliai į vandenį ir tada vėl žengti ant kojų su nauja jėga. Tai moko mus susieti savo protą su širdimi ir paleisti nereikalingą mintį, surasti savo sąmonę.
5. Iš jūros semiatės naujos energijos
Jūros jėgos slypi didžiulėje energijoje. Kai esate išsekęs ir akumuliatorius tuščias, galite sugerti tą energiją iš jūros. Laikas prie jūros padeda išlaikyti jūsų kūno būklę ir budrumą.
6. Bangos ir vėjas ne tik smėliu smaigaliu žymės, bet ir psichinės traumos
Laikas prie jūros aktyvina laimės hormonų gamybą smegenyse. Jūra yra geras pagalbininkas tiems, kurie patyrė ką nors liūdna. Tai įneša į galvą saulėtų prisiminimų ir išlaisvina jus (bent trumpam) iš tamsių akimirkų. Prie jūros galite geriau kovoti su savo baimėmis ir emociniu skausmu ir greičiau surasti savo vidinę ramybę!
