Greito daržovių sultinio pagrindas

laikas

Bendras paruošimo laikas: 30 min.

Virimui visada reikia daržovių sultinio. Kad nereikėtų ruošti brangių daržovių atsargų ar kreiptis į momentinį produktą, aš atradau šį receptą man (iš mėnesinio „Stiftung Warentest“ leidimo):

Pagalbinės medžiagos

  • 700 g išvalytos klasikinės sriubos paketo (morkos, salierai, porai)
  • 100 g druskos
  • 1-2 lauro lapai
  • 8 pipirų grūdai
  • Petražolės, laiškinis česnakas ar kitos šviežios žolelės pagal skonį
  • 1 gabalėlis imbiero (pagal skonį)

paruošimas

  1. Supjaustykite daržoves į labai mažus kubelius, nuplaukite žoleles, nukoškite ir supjaustykite.
  2. Į aukštą indą sudėkite daržoves, druską ir žoleles ir išpjaustykite pjaustymo lazdele.
  3. Gautą pastą įdėkite į užsukamą dangtelį ir laikykite šaldytuve. Tai trunka apie 1 metus.

naudojimas

1 krūvos šaukštelio šios pastos užpilus 1 litru verdančio vandens, gausite sultinį, reikalingą daugiau receptų.

Arba galite jame virti TK sriubos daržoves ir vermišelius bei papietauti.

Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba | Balandis 2024