Nuo miego iki pilvo miego
Deja, turiu miego apnėją ir esu ryški užmigusi. Aš turėčiau tai pakeisti, nes deguonies prisotinimas buvo 75. Aš siuviau teniso kamuoliuką į marškinėlius ir dar ką nors, bet viskam nepadėjau, vis tiek padėjau man ant nugaros.
Tam tikru metu man buvo atlikta operacija per petį ir ji turėjo būti pritvirtinta keturias savaites ant pagalvės ir su peties diržu. Neišmečiau tos dalies, kai man jos nebereikėjo, bet panaudojau ją kaip pagalvę popliteal fossa.
Bet tam tikru metu kilo mintis užrišti daiktą man ant nugaros. Sakė padaryta, bet ant plikos odos, nes su marškinėliais ar pižama vis tiek galite ją šiek tiek paversti.
Po penkių savaičių nakties po nakties su daiktu ant nugaros pasidariau visiška miego būsena. Norėdami vėl saugiai leisti miego stebėjimo funkciją, žiūrėkite, apnėjos ir deguonies prisotinimas beveik nėra normalus.
Tai taip pat yra geras patarimas tiems, kurie „tik“ knarkia naktį (jei miega ant nugaros) ir nori ar neturėtų.
užuomina: Jei įtariate apnėją, visada pasitarkite su gydytoju. Tai NĖRA patarimas, kaip gydyti miego apnėją!
