Sumažinti / mesti rūkyti
Įvairių žolelių ir vaisių dėka rūkymą galima visai sumažinti arba visai mesti.
Rūkantieji tai žino, visada atsiduri prieš mažiau rūkyti ar net mesti rūkyti, ir tai niekada nėra lengva. Yra žmonių, kuriems tai labai lengva, bet vėlgi, kuriems tai padaryti sunku. Ar dažnai darai pažadą „Sustosiu Naujųjų metų dieną“, kaip dažnai tai dirbai?
Aš pati esu rūkalė ir šiuo metu laikausi dietos, todėl negaliu visiškai sustoti, tai būtų per daug iš karto, tačiau norėčiau to labai sumažinti, todėl padariau ką nors protingo apie namų gynimo priemones. Žinomas nikotino dervos skonis tiesiog šlykštus, grindinys man nepadėjo ir naujos e-cigaretės, apie kurias girdi, nieko gero. Dieta mane verčia rūkyti dar labiau. Todėl galvojau, kad išbandysiu tik kai kurias namų gynimo priemones ir radau tai, ko ieškau, ir yra keletas žolelių, kurios verčia rūkyti cigaretes ir šiuo metu aš pradėjau nuo obuolių ir šonkauliukų ir turiu pasakyti, kad suprantu kad galiu gerai su ja sumažinti rūkymą.
1. Būtų obuolių gydymas
Matyt, įrodyta, kad nemėgstamas cigarečių, mėgaudamasis obuoliais. Reikėtų išgydyti 3 dienas, per kurias reikia paimti tik obuolius, iš viso apie 20 vienetų. Man tai neveikia, 3 dienos man neįmanomos tik su obuoliais, todėl dabar valgau 2–3 gabalėlius jo ir suprantu, kad neturiu jokio noro rūkyti po obuolių suvartojimo. Taigi aš čia sutaupau bent 3–4 cigaretes, kurias per tą laiką būčiau rūkęs. Obuoliai, be abejo, neturi daug kalorijų ir, be abejo, yra labai sveiki nerūkantiems. Be visų juose esančių vitaminų, jie skatina jūsų medžiagų apykaitą ir virškinimą.
2. Mėlynės
Mėlynių sultis reikia gerti kelis kartus per dieną mažais gurkšneliais ir šiek tiek palikti burnoje. Po to nereikėtų ilgesniam laikui trokšti cigarečių. Be to, jie taip pat gerai prieš:
- viduriavimas
- skaudanti gerklė
- lengva diabeto forma
- anti-uždegiminių
3. Dar yra saldymedis
Skirtingai nei obuoliai ir mėlynės, nors tai ir nesukelia rūkymo poreikio, jei ilgai kramtote ant barų, turite ką nors burnoje ir esate užimtas. Gana gerai tiems, kurie taip pat nori mesti svorį, nes saldymedis, kaip rodo pavadinimas, yra šiek tiek saldus ir pašalina apetitą saldumynams.
Tai taip pat turėtų labai gerai padėti nuo rūkančiojo kosulio (kurio laimei neturiu) ir detoksikuoti audinius. Saldymedžio šaknyje taip pat yra daug daugiau:
- jie dirba u.a. vidurius paleidžiantis
- antibakterinis
- atsikosėjimą lengvinantys vaistai
- raminantis
4. calamus
Tam reikia calamus šaknies, kurią reiktų sukramtyti, kuri, kaip įtariama, tampa bloga, jei tada rūko cigaretę. Skamba sunkiai, bet greičiausiai visai nėra blogai, todėl, žinoma, noras praeina, jei žinote, kas jūsų laukia.
Gydomasis kalcio poveikis:
- tinka skrandžio spazmams
- pūtimas
- vidurių užkietėjimas
Kaip matote, rūkymą tikrai galima apriboti ir tokiu būdu sumažinti kai kuriomis priemonėmis. Aš tai suprantu vien tik tai, kad pasakiau suvalgiusi obuolį, nesijaučiu rūkanti. Aš to niekada anksčiau nepastebėjau. Be abejo, geriausia būtų tai visiškai sustabdyti, neturiu kam to sakyti, bet kadangi žinau, koks tai sunkus darbas, tai vien tik padeda tai sumažinti ir galbūt kai kuriuos žmones verčia spustelėti ir leisti pasilikti. Aš žinau, lengviau pasakyti, nei padaryti, bet daugelis tai padarė prieš tai nepaisydami didelės pagarbos.
