Cikorijos Knöpfle visos

laikas

Paruošimo laikas: 15 min.
Virimo ar kepimo laikas: 20 min.
Bendras paruošimo laikas: 35 min.

Labai greitas ir lengvas patiekalas, kuris be kumpio tikrai tinka ir vegetariškai virtuvei.

Ingredientai nuo 3 iki 4 porcijų

  • 500 g šviežio knöpfle
  • 500 g cikorijos
  • 1 svogūnas
  • 3 - 4 pomidorai
  • 1 žalioji paprika
  • 150 g kumpio kubelių
  • šiek tiek druskos, pipirų ir raudonėlio
  • Sviestas arba aliejus sijimui
  • kažkas rūgštaus

paruošimas

  1. Pirmiausia švieži „Knöpfle“ kepami keptuvėje su sviestu arba augaliniame aliejuje maždaug 10 minučių, kol pasidarys aukso rudos spalvos.
  2. Tuo tarpu svogūnas nulupamas ir supjaustomas kubeliais, ir cikorija supjaustoma smulkiomis juostelėmis.
  3. Tada pridedama cikorijos juostelės, svogūno kubeliai ir supjaustyti pomidorai, o visa pakepinama keletą minučių.
  4. Galiausiai suberkite kumpio kubelius ir papriką, supjaustytą mažais gabaliukais, viską pagardinkite pipirais, druska ir raudonėliu ir pakepkite apie 5 minutes.

Linkiu tau gana gero apetito!

Energydiet | Balandis 2024