Kokosų morkų pyragas
Kokosų morkų pyragas
Aš imu:
2 puodeliai miltų arba miltų mišinio (speltos, soros, kokosų miltai)
1 P. kepimo miltelių
1 valgomasis šaukštas cinamono, 1 druska
1 puodelis tarkuoto kokoso
¾ puodelio pigaus medaus
¾ puodelio rapsų aliejaus
¾ puodelio jogurto, sojos grietinėlės arba migdolų pieno
1 šaukštelio vanilės arba nuskusto vanilės ankšties
1 puodelis tarkuotų morkų, taip pat eina su obuoliais
paruošimas:
Pirmiausia išmatuokite sausus ingredientus ir išmaišykite dubenyje. Išmatuokite 1 puodelį tarkuoto kokoso riešuto ir sudėkite į nedidelį dubenį.
Tada visi skysti ingredientai:
Pirmiausia išmatuokite aliejų, sudėkite į dubenį, tada įpilkite medaus, jogurto, vanilės ir morkų ir išmaišykite. Įmaišykite šį mišinį į miltų mišinį, tada įmeskite tarkuotą kokosą.
Supilkite į riebalais pateptą skardą ar silikoninę keptuvę ir kepkite 200 g 55 minutes. galbūt Gar testas.
