Gerkite daugiau naudodami vandens programą
Kadangi iš esmės geriu per mažai, savo išmaniajame telefone turiu įdiegtą vandens programą. Tai man kas dvi valandas primena, kad turėčiau išgerti skysčio. Ypač vasaros karštyje sveikintinas įrankis, kai jis nebuvo naudingas savimi. Pirma išvada: atsisveikinimas su galvos skausmu.
Taip veikia vandens programa
Pirmiausia suteikite programai šiek tiek informacijos apie jus. Tai apskaičiuos dienos skysčių poreikį. Pateikiami klausimai yra lytis, svoris ir jūsų gėrimo įpročiai. Jei esate kavos mėgėjai, tada dienos „Kaffeepensum“ svoris yra kitoks nei tuo atveju, jei esate vienas iš geriamųjų kavos gėrimų. Jūs taip pat nustatote pagrindinius pageidaujamų gėrimų nustatymus. Aš turiu vandens? stiklo simbolis ir 200 mililitrų nurodytas užpildymo kiekis. Kavai? man pasirodo puodelio simbolis, kurio kiekis yra 100 mililitrų. Dabar tau leidžiama gerti. Vienu paspaudimu įpilkite tuščio gėrimo ir iškart pamatysite, kaip jis užsakytas pagal jūsų dienos apyvartą. Primenu, kad programa man siūlo vibracijos žadintuvą, kurį nustatiau nuo 8 iki 20 laikrodžio. Po to laikas išeiti!
Didelis vandens programų pasirinkimas
Vandens programų pasaulis dabar yra gana platus. Iš dalies už jo slypi didžiulės analizės programos, kurios išsamiai matuoja dienos hidrataciją. Kadangi sportinė veikla yra įtraukta, arba tiesiog priklausymas su sofa Bulvė. Norėdami gauti tikslesnius skaičiavimus, klausiama oro sąlygų duomenų arba įvertinamas maiste esantis skystis. Tačiau man užtenka atminties ir kontrolės funkcijos, nes esu iš tų, kurie pernelyg dažnai slopina savo troškulį. Mineralinio vandens gamintojai taip pat siūlo vandens programas, žinoma, turėdami tikslą padidinti jų pardavimus. Tačiau per didelis vandens pavojus, apie kurį jau pranešta čia, TheFruitAndFlowerBasket.com, nekyla kartu su jų geriamosiomis programomis. Taip pat yra informacijos apie mineralinį vandenį ir jo sudedamąsias dalis, tokias kaip kalcis, magnis ar bikarbonatas.
Išvada, kaip aš naudojuosi vandens programa
Jau po dviejų savaičių bandymo etapo aš geriau suprantu savo skysčių suvartojimą. Net jei man patinka žaisti vaikus, kurie valandų valandas ramiai švilpauja saulėje ir nejaučia troškulio, kol vakare galvos skausmas ir šlapimas pasidaro tamsūs, o ne šviesūs. Bet kokiu atveju per vasarą palieku suaktyvintą vandens programą. Būtų puiku, jei programa man parodytų mineralinio vandens dėžių lygio indikatorių, nes jie, žinoma, dabar dažniausiai būna tušti. Tuo gėrimų gamintojai pasiekė savo tikslą.
