Pankoliai su malta mėsa

Pagalbinės medžiagos

  • 3-4 vidutinio dydžio pankolių gumbai
  • 500 g pagal malta mėsa
  • Druska, pipirai
  • 2 šaukštelių daržovių sultinio
  • 1 svogūnas

paruošimas

Keptuvėje pakepkite hakatą su druska, pipirais ir kubeliais supjaustytu svogūnu. Ištirpinkite 2 šaukštelius daržovių sultinio maždaug 500 ml vandens ir supilkite į maltą mėsą. Nuplaukite pankolį. Nuimkite išorinius lapus ir nupjaukite stiebą. Dabar supjaustykite pankolį į mažus gabalėlius ir virkite apie 15 minučių su malta mėsa. Galiausiai sutirštinkite padažo rišikliu ir pagardinkite.

Skonis su ryžiais ir bulvėmis.

Suuuuper skanus ir sveikas!

Šį vakar su manimi žavioji Erika, kuri papasakos apie vitaminus | Balandis 2024