Braškių jogurto ledų
Šie braškių jogurto ledai yra skanūs, sveiki, mažai kalorijų, mažai riebalų, o pastangos yra ribotos.
Aš imu 500 gramų braškių ir sutrinu jas trintuve su milteliniu cukrumi. Cukraus kiekis priklauso nuo jūsų asmeninio skonio ir nuo to, ar saldžios braškės yra saldžios. Tačiau reikia nepamiršti, kad užšaldytas cukrus atrodo mažiau saldus, todėl verčiau duokite šaukštą daugiau.
Taip pat yra du puodeliai natūralaus jogurto, 3,5% arba 1,5% riebalų, kaip jums patinka. Ypač neriebus jogurtas nėra toks geras. Viską gerai išmaišyti ir sudėti į ledų aparatą.
Geriausia, žinoma, jei galite jį paruošti ledo mašinoje, bet jo neturite, jis taip pat yra šaldiklyje ar skyriuje. Tada kelias valandas užšaldykite ir kas pusvalandį gerai išmaišykite, nes priešingu atveju susidarysite vieną kietą ledo bloką.
Vietoj braškių eikite įvairių rūšių kitų vaisių, aš jau gaminau ledus su avietėmis, mėlynėmis, gervuogėmis, nektarinais, abrikosais ir net Sharon vaisiais.
