Vandentiekio vanduo Mineralinis vanduo - ką turėtume gerti?
Pateikite išvadą priešais save: ar svarbu gerti vandenį, ar jis geras ir sveikas? nesvarbu, koks vanduo. Ypač Vokietijoje mums pasisekė, kad turime daugiau nei pakankamai švaraus, nekenksmingo vandens. Panaudokime tai!
Gerti sveika
Kūnui reikia apie 40ml skysčio per dieną vienam kūno svorio kilogramui, tai yra 2,4 litro 60kg žmogui. Nedidelę mūsų dalį per maistą, likusią dalį turime išgerti. Geriausias vanduo. Atokiau nuo neskiestų vaisių sulčių, gaiviųjų gėrimų ar alkoholio troškuliui numalšinti? Tai yra kalorijų bombos, kurios taip pat kenkia dantims iš dalies dėl didelio rūgštingumo.
Kas nepaiso savo skysčio biudžeto, moka kainą su galvos skausmu, mažėjančia koncentracija ir našumu, kraujotakos problemomis. Deja ir galbūt dėl svorio padidėjimo: dažnai šį keistą jausmą epigastrijoje klaidingai interpretuojame kaip badą, nors iš tikrųjų? Ištroškęs.
Ar vanduo nėra tas pats, kas vanduo?
Natūralus mineralinis vanduo, šaltinio vanduo ir stalo vanduo išsiskiria vokiečių mineralizacijos ir stalo vandens reguliavimo būdu. Tai vanduo, kurį galite nusipirkti buteliuose. Trumpai tariant, šaltinio vanduo gali būti laikomas tokiu, kai jis išpilstomas tiesiai iš požeminio šaltinio, o mineralinis vanduo taip pat turi būti „pirminio grynumo“. būti ir turėti tam tikrą mineralų kiekį. Vanduo buteliuose prieš jį? o dabar ateina? yra pramoninis mišrus vanduo, kurį galima derinti iš geriamojo vandens (taip, iš linijos) arba vandens iš skirtingų šaltinių, taip pat pridedant jūros vandens ir mineralų.
Vanduo iš čiaupo, kita vertus, paprastai išgaunamas iš požeminio vandens ar ežerų ir upių, ir jam taikomos griežtos geriamojo vandens taisyklės.
Kurį vandenį galima / reikėtų / reikėtų gerti dabar? Tai grynai asmeninis sprendimas? atsižvelgiant į tai, ką vertinate labiausiai: mineralų kiekį, kainą, ekologinę sąžinę, skonį.
Mineralų kiekis? kuris vanduo sveikesnis?
Akivaizdu, kad mineraliniame vandenyje yra daugiau mineralų ir mikroelementų nei stalo ir ypač vandentiekio vandenyje. Tačiau net ir šis palyginti didelis atlyginimas nebūtinai susijęs su mūsų sveikata. Mineralai, kurių mums reikia, mes registruojame savo maistą? Kalcis per pieno produktus, magnis ant nesmulkintų grūdų arba bananai. Priešingai, ypač natrio turinčiame vandenyje reikia būti atsargiems, nes mes jau gauname per daug druskos (natrio chlorido).
Kitas argumentas: Mineralinis vanduo yra iš specialiai saugomų šaltinių, todėl jis nėra užterštas pesticidų, nitratų ar vaistų likučiais kaip požeminis vanduo kai kuriose Vokietijos dalyse. Bet kadangi mūsų geriamajam vandeniui taikomos ypač griežtos gairės ir nuolatinė kontrolė, saugu gerti ir vandentiekio vandenį. Beje, vandentiekio vanduo nėra tiekiamas tiesiai iš nuotekų valymo įrenginių, kaip daugelis mano. Išgrynintos nuotekos (kurios yra tikrai švarios ir kada nors atlikusios nosies gleivinę naikinančią ekskursiją po nuotekų valymo įrenginius, tai patvirtins) grąžinamos į vandens ciklą, kur jos po to natūraliai išvalomos - išgarinamos, lietaus, nusėda, filtruojamos. sluoksniai? pereiti.
Plastikiniuose buteliuose išpilstyto vandens trūkumai: Frankfurto universitetas šiame vandenyje aptiko hormonams aktyvių medžiagų.
Kaina? ką mes mokame už vandenį?
Kaina aiškiai nurodo vandens iš čiaupo sunaudojimą. Mineraliniam vandeniui būdingas didelis kainų diapazonas? nuo 19 centų už litrą nuolaida iki kelių eurų už dizainerio buteliuką su madingu vandeniu. Reikia sumokėti transporto ir reklamos išlaidas. Vidutiniškai vienas litras mineralinio vandens kainuoja apie 0,50 euro, vienas litras vandentiekio vandens kainuoja 0,002 euro. Net jei investuosime į sūkurinę vonią, nes mes labiau mėgstame gerti vandentiekio vandenį su angliarūgštimi, vanduo iš čiaupo vis tiek yra daug pigesnis nei mineralinis vanduo buteliuose. Bet buteliuose vandens, kaip aufgehübschtes, ir vandens buteliuose iš čiaupo yra bet kas centas per daug.
Ekologinė sąžinė
Pliusas už vandentiekio vandenį, labai skaidrus. Negalima gabenti, nereikia daug laiko reikalaujančio stiklo ar PET butelio, nevalyti ir neperdirbti. Kiekvienas, kuris vis tiek nusprendžia išpilstyti vandenį buteliuose, turėtų gerti regione. Tai sutrumpina transporto maršrutus. Ir sename klausime, stiklas ar plastikas: nesvarbu. Gyvenimo ciklo vertinimas yra subalansuotas. Plastiką perdirbti yra brangiau, tačiau stiklinį butelį galima naudoti dažniau, tačiau jo valymui reikia daugiau energijos.
Skonis nusprendžia
Ekologija ir kaina akivaizdžiai palaiko vandentiekio vandenį, tačiau dėl skonio negalima ginčytis. Mineraliniai vandenys taip pat labai skiriasi pagal skirtingą mineralų kiekį? Ten jūs turite išbandyti, kas jums tinka.Tačiau akluoju bandymu taip pat buvo išbandyti skirtingi mineraliniai vandenys su aufgesprudeltem vandentiekio vandeniu? ir nė vienas iš tiriamųjų neatpažino vandens iš čiaupo. Taigi gali būti verta išbandyti vandenį iš čiaupo be jokios išankstinės nuomonės. Bet kas? Mineralinis vanduo nepamiršo: 2–3 litrai per dieną!
Mažas patarimas gale
Mineralinis vanduo yra virtuvės patarimas: angliarūgštė gali veikti kaip stimuliatorius. Daugelis prisiekia šaudami soda į plaktus kiaušinius ar bulvių košę. Mineralų kiekis, pavyzdžiui, blanširuojant daržoves, užtikrina, kad spalva geriau įsižiebia ir yra geresnio skonio. Lašelis sodos putėsių putėle daro juos pūkuškesnius, o šerbetas - mineralinis vanduo.
