Riebaluose tirpūs vitaminai - lengvai ir greitai įsimenami
Kai kuriems vitaminams visada reikia šiek tiek riebalų, kad jie galėtų vystytis ir įsisavinti organizme. Tai galima gerai atsiminti:
E D K A
Jei sakai, Edeka išeina per. Kiti vitaminai yra tirpūs vandenyje.
Uršulė: Chemikams tai nerūpi, jie tai žino. Kiekvienas, maitinantis sveiką mitybą, turėtų žinoti, kad dėl šios priežasties į salotas reikėtų įpilti šiek tiek gero aliejaus.Tai nepadeda, jei kas nors z. B. Morkos valgo žalius arba morkų sulčių gėrimus be lašelio aliejaus. Tada vitaminas A nėra absorbuojamas organizme. Panašiai yra ir kiti paminėti vitaminai.
Vandenyje tirpūs vitaminai, tokie kaip. C. Išsiskiria iš organizmo, kai pridedama per daug.
Riebaluose tirpus z. T. kaupiasi organizme, o tai nėra sveika.
Jūs jau turėtumėte žinoti apie vitaminus ...
