Peršalimo ligoms: japonų žolelių aliejus ir kylanti kojų vonia
prie šaltisVakare, prieš pat eidami miegoti, padėkite abi kojas į atitinkamai didelę vonią / dubenį šilto vandens. Šio tipo kojų vonios vadinamos „kylančiomis“, nes vandens temperatūra didinama kas 2 minutes:
Pradėkite nuo drungno vandens, į kurį įpilama keli lašai japoniško vaistinio augalinio aliejaus (pipirmėčių aliejaus). Jose esantys eteriniai aliejai prasiskverbia pro odą ir skleidžia stimuliuojantį poveikį. Be to, vonią / dubenį, skirtą kojų voniai, iš pradžių įpyliau verdančio karšto vandens „atsargų“. Po dviejų minučių (vonia / dubuo vanduo jau lėtai atvėsinamas) įpilkite karšto vandens ir padidinkite temperatūrą. Vėl dvi minutes vonioje, tada vėl įpilkite karšto vandens ... Šią procedūrą atlikite iš viso 10 minučių, kol kojos bus gana raudonos ir nuostabiai aprūpintos krauju. Tada nusausinkite kojas rankšluosčiu, gulinčiu paruoštu ir iškart į lovą ... Nuostabu: Kojos šiltos, visas kūnas jaučiasi tarsi masažuojamas, o pipirmėčių aliejus visą savo poveikį atranda šiltoje lovoje! Ryte jūs esate kaip naujagimis!
