Krienai padeda numesti svorio
Dėmesio: jei turite alergiją garstyčių sėkloms, nevalgykite!
Jei mano balansas vėl parodo kelis pūlinius, tai man padeda:
Svarbu! Kreipkitės kasdien!
Aš perku šviežius krienus, valgau juos žalius, visada po truputį ir gerai kramtau. Aš tai darau 3 kartus per dieną.
Taip pat galite pridėti prie lašišos, upėtakio, jautienos kepsnio ir kaip prieskonį.
Tai gerai tinka ir žaliosioms salotoms.
Krienuose yra veikliosios medžiagos sinigrino = garstyčių aliejaus glikozido. Tai sinigrinas vyksta mūsų medžiagų apykaitą. Tai leis geriau panaudoti visus maisto komponentus ir išlaisvinti mūsų organizmą nuo kenksmingų medžiagų.
Buvau informuotas, nes mūsų dukra turi garstyčių gofruotos alergijos.
