Kaklas ar kaklas išnirę
Aš esu iš Kelno ir visi žino, kad jūs visada keliaujate dideliame mieste. O kai kurie judesiai greitai apgalvojami ir kūnas neateina kartu. Ergo, susuktas kaklas ar kaklas. Aš tai turėjau pirmadienį (2013.01.01) ant kaklo / kaklo ... na, todėl turi prasidėti nauji metai.
Dabar prie „NO-GO“ patarimo: Kai kurie sako: „Patraukite jį ir tylėkite, jis praeis savaime“. "Nöpp!" Aš tam sakau! Aš ją valgiau ir tai nepagerėjo. Kalbėjau lovoje ir kiekvieną valandą prabudiau iš skausmo. Prašau to nedaryti!
Dabar mano pagrindinis patarimas: šilumos pleistrai (vaistinė labai brangi - pas mane 16,40 EUR, vaistinė gali būti pigesnė) + 400 mg ryte ir vakare ibuprofenas.
Dabar kaip „Debesyje 7“.
Trumpa informacija beje - kas nori ją sužinoti išsamiau; jei ne, galite nustoti skaityti čia.
Šilumos pleistrus naudokite tik nejautriai odai.
Jei jautri ar sena oda (atsiprašau, ^ ^), dėvėkite marškinėlius po šilumos pleistrais.
Šiluminius pleistrus galima nešioti per naktį, tačiau patikrinkite iš anksto per dieną, jei jie nesukelia „nudegimo“ (skamba blogiau, nei yra iš tikrųjų) ar dirginimo bei paraudimo. PS: Tai vadinama „šilumos pleistrais“, o ne „šilumos pleistrais“ ... todėl nėra karšta, nesijaudinkite.
Naudokite tik kokybišką produktą. Sveikatai pinigai neturėtų būti svarbūs.
Gipsas trunka iki 8 ar 12 valandų, kaip visada - naudojamas.
Gipsą taip pat galima dėvėti dirbant. Taip yra su kiekvienu judesiu. Leiskite tai išbandyti mano darbe, o mano darbas nėra prie biuro stalo.
Po dušo ar šilta vonia (kuri būtų rekomenduojama esant iškreiptai sausgyslei) vieta tikrai sausa, kitaip klijai nesulaiko.
Mano rekomendacija: vartoti ibuprofeną tik du kartus (ryte ir vakare), kitaip pavargsi.
Taigi viskas ... greitai pasveiksi ir, žinoma, „leisk gerai!“
