Lašiša ant špinatų lovos
laikas
Bendras paruošimo laikas: 45 min.
Štai receptas, kuris leidžia jaustis teisingam, tačiau jį visiškai nesunku paruošti ir skanu.
Ir jei jūs praleidžiate angliavandenius, tokius kaip bulvės, makaronai, ryžiai ir Co, tai netgi derina maistą.
paruošimas
Dviems žmonėms tai veikia taip:
- Mikrobangų krosnelėje atšildykite 2 TK lašišos filė ir marinuokite su citrina, druska ir pipirais.
- Tada atitirpintus špinatus atšildykite mikrobangų krosnelėje ir pagardinkite muskato riešutu, druska ir pipirais.
- Svogūną padalinkite į žiedus ir apkepkite aliejuje su viena ar dviem skiltelėmis česnako ir sumaišykite po špinatais.
- Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C.
- Įdėkite špinatus į orkaitę neleidžiančią tešlą, ant jos užpilkite apie 100 ml grietinėlės, ant viršaus uždėkite lašišos, uždenkite mocarela ir pagal skonį saują tarkuotos „Gouda“ ar „Emmentaler“ virš jos ir padėkite į orkaitę maždaug 25 minutėms.
- Jei mocarela šiek tiek paruduos, galima patiekti. Voilà. Kadangi sausas putojantis vynas tinka labai.
