Salotų saulėgrąžų sėklos - sudygusios kaip daigai ir skrudintos
Žaliąsias salotas galite paversti delikatesu, su saulėgrąžų sėklomis dviem būdais: daigintos ir skrudintos!
Pirmasis metodas:
Dygsta. 3 šaukštai saulėgrąžų sėklų nuplaunami ir sudedami į stiklinį indelį drėgnoje vietoje.
Kiekvieną dieną, geriausia du kartus, skalaukite turinį kiaurasamtyje. Ant palangės sėklos nuostabiai sudygsta.
Po 3 dienų turite mažus traškus saulėgrąžų daigus.
Antrasis metodas:
3 šaukštai saulėgrąžų sėklų skrudinami sausoje keptuvėje, dažnai sukant.
Dabar jūs nuplaukite salotas, mesti sausas ir paruošti salotų padažą 2 šaukštus citrinos sulčių ir 3 šaukštus saulėgrąžų aliejaus ir pipirų, druskos ir žiupsnelį cukraus.
Salotos sumaišomos dubenyje su padažu ir apibarstomos dviejų rūšių branduoliais.
Tikrai skanu!
