Iš kiaušinių lukštų pasigaminkite natūralaus kalcio
Sveiki, turiu tau patarimą, bet aš pavogiau, bet pagalvojau, kuo daugiau žmonių jį skaitys ir žinos, kaip užpildyti ar subalansuoti jo kalcio balansą, tuo geriau!
Beveik visi žino, kad kiaušinių lukštai gali būti naudojami viskam. Tačiau, kad jūs galite juos naudoti kaip kalcio atsargas, aš dar nežinojau.
Kiaušinių lukštuose yra 90% kalcio. Taigi natūralus kalcis.
Štai patarimas
- Atsargiai nuplaukite kiaušinių lukštus koštuve po tekančiu vandeniu. Įsitikinkite, kad nepakenksite odai ar neišplaukite jos.
- Tada virkite 10 minučių, kad sunaikintų taršą ir galbūt bakterijas. Ir virimo metu jie turi būti uždengti pakankamai vandens.
- Įjunkite orkaitę iki 95–100 laipsnių ir džiovinkite dubenis maždaug 15 minučių.
- Leiskite atvėsti ir sumalkite trintuve, skiedinyje ir kt.
- Gerkite po 1/2 šaukštelio per dieną, pvz. B. geriant, valgant ar tyrai. Šiame pusė šaukštelio yra apie 400 mg kalcio.
Paveikslėliai seka, nes pamiršau kai ką padaryti.
