Kalakutienos kotletai be kiaušinio
laikas
Paruošimo laikas: 10 min.
Virimo ar kepimo laikas: 10 min.
Bendras paruošimo laikas: 20 min.
Patarimas? Kiaušinių pakeitimas? Aš turėjau išmėginti „RitaH“ iš karto su malta mėsa. Tai veikia!
Pagalbinės medžiagos
- 400 g ekologiškos kalakutienos faršo
- 3 šaukštai vidutinio karščio garstyčių
- 3 šaukštai falafelio miltų
- ½ banano
- 1 valgomasis šaukštas žolelių druskos
- Pagardinimas pagal valią z. B. čili, karis, kmynai (skonis aštrus)
paruošimas
- Sumaišykite maltą mėsą su garstyčiomis, tada pagardinkite.
- Tada falafelio miltus ir susmulkintą bananą. Gerai sumaišykite, geriausia drėgnomis, švariomis rankomis. Išimkite mažus gabalėlius ir suformuokite plokščius mėsos pyragus. Sudėti į lėkštę. Rezultatas: 8 vnt.
- Keptuvėje įkaitinkite aliejų, gerai įkaitinkite, sudėkite į blynus, gerai apkepkite iš abiejų pusių. Be to, jogurto pakepinimas su agurkais, puiku!
pastaba
Bananas šiuo atveju skonis visai ne. Nuotraukoje keptuvėje nėra nei vyšnių, nei ridikų. Tai yra obuoliai iš mano obuolių bonsai medžio. Vien tik kotletai (kotletai, kotletai, kotletai ir tt) vienoje nuotraukoje atrodo siaubingai ...
