Greita baltymų bomba
laikas
Paruošimo laikas: 5 min.
Bendras paruošimo laikas: 5 min.
Šiuo metu dėl savo „aplinkybės“ turiu valgyti daug baltymų. Aš ką tik padariau tikrą postūmį.
Pagalbinės medžiagos
- 3 visiškai prinokę bananai
- 500 g neriebaus varškės
- 2 šaukštų baltymų miltelių vanilės
- pienas
paruošimas
Bananus sutrinkite su trupučiu pieno ir baltymų miltelių, suberkite varškę ir išmaišykite. DARYTA ir skanu.
