Dėl daržovių mufelio: daržoves slapčia įtraukite į maistą
Remiantis devizu: kaip aš maitinu savo šeimą sveikai to nepastebėdamas, galite į ją įberti tarkuotų morkų ir tarkuotų paprikų bei keletą nesmulkintų avižinių dribsnių, naudingų kotletuose, kotletuose ar koldūnų įdaruose.
Pažįstu suaugusiųjų, kurie neliestų salotų, o bulvių košę priimtų kaip daržoves. Bulvių košė taip pat gali būti spalvinga, kai salierai ir sutarkuotos morkos yra pabrauktos.
Žuvis galima kepti ne tik džiūvėsėliuose, bet ir pusę džiūvėsėlių, pusę kukurūzų miltų su trečdaliu maltų migdolų. Puikiai tinka ir pagerina kepimą. Taip pat galite kepti duonos su avinžirnių miltais. Jūs gaunate tai pavadinimu: Graam Azijos parduotuvėje.
Troškintus porus ir žirnius galite maišyti bulvių tortilijoje, neperkepdami lėkštės daržovių garnyro pavidalu.
Triukas yra tai, kad reikia lėtai pradėti nuo daržovių pakeitimo. Ir jei nėra didelių protestų, padidinkite sumą.
Kaip šeimoje gauti kuo daugiau vitaminų.
