Grikių kruopos - paprasta ir pigu
laikas
Bendras paruošimo laikas: 20 min.
Kai vakar pamačiau pagrindinį maistą, rankose pastebėjau pakelį grikių kruopų ir pažiūrėjau čia tiesiai į FM, kas ją daro, nieko nerado.
Tai jau mane nustebino, nes tai labai maistingas patiekalas, tikrai pigus, geras įdaras ir be galo lengva virti. Jis gali būti gaminamas saldus ir pikantiškas bei gali būti naudojamas kaip pagrindinis patiekalas, garnyras ir desertas.
Grikių kruopas galite rasti šalia ekologiškų parduotuvių, sveiko maisto parduotuvių, visiškai normalių su maistinėmis medžiagomis prekybos centre. Grikiai neturi glitimo.
Čia yra pagrindinis receptas, tik jį išbandykite ir galbūt jūs įgysite skonio:
Vienam grikių kruopų puodeliui prilygsta „pi mal nykštys“, kuris yra 2–2,5 karto didesnis nei vandens, pieno ar sultinio. Tai priklauso nuo jūsų virimo puodo pločio. Aš paprastai už tai imu pieno puodą.
Kadangi grikių kruopos jau valomos šiandien, kruopštus kruopų plovimas yra pašalinamas.
Į puodą supilkite puodelį grikių košės ir užpilkite 2 - 2,5 puodelio vandens, po truputį maišykite, po to užvirkite grikių košę ir troškinkite 15 - 20 minučių žemiausioje temperatūroje.
Tada dalinkite gatavą „Grützmasse“ į gilias lėkštes, padėkite ant jo keletą drugelių ir, pavyzdžiui, pasirūpinkite savitarna. rudojo cukraus, cinamono ir cukraus mišinio, buitinio cukraus, nenugriebto pieno, pasukų ar rūgščių vaisių kompoto ant stalo.
Receptas skirtas 2 - 4 žmonėms, atsižvelgiant į tai, ar jis laikomas desertu, ar pagrindiniu patiekalu.
Idealus patiekalas prie griežtos rankinės! Grikių kruopų neturėtų būti nė vienoje namų ūkio lentynoje.
