Sveiki bandelės iš 3 ingredientų
laikas
Paruošimo laikas: 10 min.
Virimo ar kepimo laikas: 15 min.
Bendras paruošimo laikas: 25 min.
Šiuos bandeles galima valgyti be kaltos sąžinės, nes šis receptas veikia be miltų, riebalų ir cukraus. Be didelių pastangų, jie greitai paruošiami ir netgi paragaujami vaikai.
Pagalbinės medžiagos
- 2 prinokę bananai
- 4 kiaušiniai
- 100 g mėlynių, šviežių arba šaldytų aviečių
paruošimas
- Bananus perdirbkite į musą šakute ar trintuvu. Įpilkite kiaušinius ir viską išmaišykite.
- Paruoškite keksiukų puodelius ir į kiekvieną dėklą įdėkite keletą mėlynių ir iki pusės užpildykite tešla.
- Kepkite įkaitintoje orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje apie 15 - 20 minučių.
- galbūt dulkes su šiek tiek cukraus pudros ir mėgaukitės.
