Avižiniai užkandžiai - pūsti avižų grūdai
laikas
Paruošimo laikas: 5 min.
Bendras paruošimo laikas: 5 min.
Visiems grūdų gerbėjams yra labai paprastas avižų arba saldaus ar sūraus, bet bet kokiu atveju įdaro, recepto, receptas.
Pagalbinės medžiagos
- 6 šaukštai (apie 100 g) sveikų avižų grūdų
paruošimas
- Įkaitinkite keptuvę be riebalų.
- Įpilkite 6 šaukštus avižų grūdų, kad žemė būtų tik padengta
- Palaukite, kol avižų grūdai pradės pūti.
- Tada perjunkite šilumą ir vėl pakratykite keptuvę, užkandis yra paruoštas.
Avižų grūdai šokinėja ne taip laukiškai, kaip pūsti kukurūzai, ir jie taip pat neauga. 3 ir 4 paveikslėliuose galite pamatyti 50 gramų avižų, supūstų ir neišpjaustytų. Tačiau jie tampa traškesni kepant ir lengviau kramtomi.
Kadangi esu avižinė avižėlė, grūdus mėgstu valgyti lygiai taip pat, be jokių kitų ingredientų. Tai taip pat patogus užkandis kelionėms. Tiesiog užpildykite grūdus į užsukamą stiklainį ir supilkite juos į ranką ir burną iš stiklainio, pilant apie šaukštą į ranką tiek, kiek norite pasiimti į burną. Kramtote daug ir tai yra švarus dalykas, niekas neprilimpa ir nepalieka dėmių ir nieko negali pasidaryti blogo.
Tiems, kas nėra patenkinti grynomis avižomis, turiu pasiūlymų dėl saldžių ar sūrių variantų:
Dėl saldžių variantų: 1 valgomasis šaukštas cukraus-cinamono mišinio arba 1 maišas vanilinio cukraus.
Dėl sūrių variantų: ½ šaukštelio druskos arba ½ šaukštelio žolelių druskos, karštųjų pipirų, žolelių pagal skonį.
- Kai avižų grūdai suputos, įpilkite gerai paskirstyto kvapiojo ingrediento ir išmaišykite.
- Saldaus varianto metu karamelizuokite cukrų.
- Tie, kurie vengia cukraus ir druskos, taip pat gali skrudinti riešutus arba pridėti tarkuoto kokoso.
Skanesnius variantus, kuriuos valgote geriau, naudodami šaukštą arba pildami į geriamąsias taures ir visada „gurkšnodami“. Nes cukrus ir druska yra lipni, o prieskoniai yra trupiniai.
Įdarui avižų grūdai, kuriais galite mėgautis grynai, bet taip pat pabarstykite ant salotų ar sriubos, įpilkite į javus ar jogurtą arba sumaišykite su kitais grūdais, sėklomis ir džiovintais vaisiais į pėdsaką. Jei geriu kavą juodai ne namuose, tada mėgstu kramtyti kelis avižų grūdus. Tai skonis kaip kava su avižų gėrimu, bet aš gelbiu dūmą. Nors avižų grūdai yra labai geri, jie nesukelia šio nemalonaus priklausomybės, žinomo iš kitų grybų, efekto, tačiau malonaus soties. Pirkite dabar 
Dviejų 0,85 L (16,5x10 cm) stiklinių stiklainių su užsukamu dangteliu rinkinys. 13,87 ?
