Mažas biudžetas - tinkamas kūno rengybai ir kalorijų suvartojimui
Kai kurie žmonės to nežino, tačiau naudodamiesi kasdieniais namų ruošos darbais galite būti tinkami ir suvartoti kalorijų. Tačiau atitinkama veikla turėtų praeiti bent pusvalandis.
Tai puikiai tinka žmonėms, kurie nenori eiti į sporto salę ar turi kitų priežasčių neišleisti pinigų tam, ką galite gauti nemokamai.
Taigi, jei kasdien atlieku išvardytą veiklą bent pusvalandį, galiu apskaičiuoti šias kalorijas.
- Išvalykite, sušukite apie 95 kalorijas
- Dulkių išsiurbimas apie 110 kalorijų
- Lyginimas apie 110 kalorijų
- Nuplaukite apie 75 kalorijas
- Plytelės vonios kambaryje ar virtuvėje šveičia apie 150 kalorijų
- Išvalykite apie 90 kalorijų
Yra daugybė kitų pavyzdžių, tačiau nenoriu dabar jų išvardyti. Aš galiu tik pasakyti, pabandykite padaryti protingas.
Tuo tarpu aš daugiau juda, o jei namų ruošos darbai sunaudoja dar daugiau kalorijų, aš galiu pasirinkti vieną ar kitą variantą.
Tai negali būti neteisinga! Geras šalutinis poveikis, butas / namas visada yra labai geros būklės.
