Mesti svorį be vaistų
Sveiki, prieš 2 metus, kai svėrė 106 kg, aš turėjau traukti avarinį stabdį. Man buvo reumatas ir buvau tiesiog per sunkus. Daugelio priemonių skonis buvo baisus. Taigi aš pripratau tik tiek valgyti, kol skrandis buvo pilnas.
Iš pradžių buvo sunku, nes priklausau kartai, kuri turi valgyti lėkštę tuščią. Bet kodėl? Geriau išmesti daiktus, nei suklijuoti juos ant klubų. Prie to priprantate. Be to, nebėra gatavų gaminių. Tik mėsą du kartus per savaitę ir tada iš mėsininko.
Galite labai greitai pasigaminti picą. (Man patinka siųsti receptą). Makaronai taip pat dedami su savo padažais. Ypač svarbu žmonėms, kurie vartoja MAO inhibitorius ir todėl netoleruoja dirbtinių padažų.
Kad oda vėl atrodytų gerai, buvo svarbu ilgai mesti svorį. Pradžioje apsieidavau be saldumynų. Šiandien tai gali būti jau keli guminiai lokiai.
Dabar per 2 metus numečiau 32 kilogramus. 10 kilogramų ir esu patenkintas. Bet tada aš taip pat atsitraukiu nuo XXL dydžio ant M. Ir, rimtai, tai puikus jausmas, net jei ir pats žmogus atrodo drovus. Tai tarsi jaunystės fontanas. Man patinka siųsti daug receptų.
